Pomáham ľuďom a párom vrátiť do života pokoj a radosť.

(OSOBNE aj ONLINE)


Prestaňte sa trápiť a začnite žiť život, po ktorom túžite

Máte pocit, že stojíte na mieste, opakujete tie isté chyby alebo vás dusia nefunkčné vzťahy a tieň minulosti? 

Pomáham ľuďom a párom nájsť cestu von z krízy, zlepšiť komunikáciu a znova nadobudnúť vnútorný pokoj a radosť. Každý problém má riešenie – dôležité je urobiť prvý krok, či už osobne vo Zvolene alebo online.

Individuálna cesta k sebe:

  • Trauma mentoring - spracovanie minulosti   (met´´oda RUŠ): - Zbavte sa blokov a tráum, ktoré vám nedovoľujú byť šťastnými.

  • Rozvojový MENTORING a KOUČING - Premeňte svoje vízie na jasné ciele a konkrétne kroky k zmene. Certifikovaný koučing pre vaše jasné ciele a reálne kroky k zmene.


Cesta k harmonickému vzťahu :

  • Koniec trápenia vo dvojici: Odhaľte príčiny konfliktov a vráťte do vzťahu blízkosť a porozumenie.
  • Lepšia komunikácia: Naučte sa počúvať a hovoriť tak, aby vás partner skutočne počul. 




Urobte prvý krok bez rizika

Viem, že začať je niekedy ťažké. Preto vám ponúkam možnosť nezáväzne sa porozprávať. 

Prvá 15-minútová konzultácia je ZDARMA.

DARČEK 

 Aktivácia vnútornej sily

(zvuková cesta)

Hľadáte riešenie, ako sa prestať trápiť?

Možno prechádzate náročným obdobím – vo vzťahu, v rodine, v práci alebo sami so sebou. Cítite, že takto ďalej nemôžete, ale neviete, kde začať.
Dobrá správa je: ste na správnom mieste.

Kto som

Som Viktória Sotáková, mentorka, profesionálna koučka a certifikovaná trauma terapeutka metódy RUŠ. Od roku 2019 pomáham ľuďom zvládnuť krízové situácie, obnoviť vnútorný pokoj a vybudovať si život, v ktorom sa cítia dobre.

Cítite, že je toho na vás priveľa?

Život nám niekedy nadelí situácie, ktoré sami nevieme spracovať. Pomáham jednotlivcom aj párom opäť nájsť pevnú pôdu pod nohami, keď ich trápia:

  • Ťažké životné zlomy: Rozvod, bolestivá strata blízkeho alebo zmeny, ktoré vám prevrátili svet naruby.

  • Krízy vo vzťahu: Neustále hádky, strata dôvery po nevere alebo pocit, že si už nemáte čo povedať.

  • Emocionálna záťaž: Keď úzkosť, strach, depresívne stavy alebo výbuchy hnevu ovládajú vaše dni.

  • Strata sebahodnoty: Potreba znova nájsť stratené sebavedomie, vnútornú silu a rovnováhu.

Ako pracujem

Používam modernú a logickú metódu, ktorá už na prvom sedení prináša úľavu a jasnejší pohľad na situáciu.
Doteraz som pomohla viac ako 900 klientom – a každý z nich začal tým istým krokom: rozhodol sa konať.

Prvý krok k zmene

Nezostávajte v tom sami.

Objednajte si konzultáciu a začnite písať novú kapitolu svojho života už dnes.

Klienti napísali:

Andrea 30r.

Viki má výnimočný dar vytvoriť pocit bezpečia. Jej prístup je veľmi empatický a zároveň profesionálny. Za ten krátky čas sa stane Vašou najlepšou kamarátkou, ktorá Vám dodá nádej, ukáže nový uhol pohľadu. Pomôže Vám sa zbaviť bremena, ktoré si niekedy dlhodobo nesieme vo svojom živote. Som jej veľmi vďačná za to, že bola mojou oporou. Od prvého stretnutia som sa cítila ako v bezpečnom prístave. Bola som vypočutá a podporená a zároveň ma motivovala k zmene. S čistým svedomím ju odporúčam každému, kto hľadá nielen človeka s profesionálnym prístupom, ale hlavne človeka s veľkým srdcom. Je to možno malá pripomienka pre všetkých tých, čo niekedy stratia pevnú zem pod nohami, aby vyhľadali takého človeka akým je ona. 

Pavol 41r.

Dlhé roky som hľadal cestu k vnútornému pokoju, chcel som šťastný život, plný splnených snov, lásky, úsmevu, radosti a všetkého pekného, čo ma robí šťastným. Prečítal som množstvo kníh.....motivačných, ale aj psychologických, ale stále mi chýbalo niečo, čo ma naozaj posunie. Natrafil som na Viky, skvelého človeka a RUŠ terapeutku a tá mi ukázala tú správnu cestu, ako sa zbaviť záťaže, ktorá ma ťahala dole a bránila mi žiť život aký chcem. Ak máte akýkoľvek problém, Viky vám zaručene pomôže zbaviť sa ho. 😊         


Petra 30r.

Viktória je profesionál na správnom mieste a dávkou ľudskosti, ktorá je schopná jednoducho vysvetliť aj background veci, ktoré sa nám dejú, čo som veľmi ocenila.


 František 36r.

Kúpil som si knihu RUŠ a po pár kapitolách som sa rozhodol, že to bude lepšie prejsť s terapeutom. Som rád, že som našiel práve Viki. Je veľmi priateľská, celú metódu mi vysvetlila, našla mi negácie, ktoré by ma určite nenapadli ak by som ich sám hľadal, ale ako náhle ich povedala, vedel som, že je to ono. A čo je najdôležitejšie funguje to a je mi o lepšie.  

     

Čo všetko môžeme spolu vyriešiť? 

Problémy vo vzťahu

Niekedy je veľmi náročné mať láskyplný a harmonický vzťah aj keď sa o to naozaj veľmi snažíš. Čo Ti v tom bráni a ako to zmeniť, sa dozvieš už na prvej terapii. Zmeny pocítiš okamžite. 

Sebaláska, sebahodnota, sebadôvera

Spolu sa pozrieme na to, ako sa vysporiadať s neustálou kritikou, pocitom neprijatia zo strany iných ľudí a prečo je to pre Teba tak bolestivé. Nájdeme príčiny prečo sa Ti tieto veci dejú a navždy to zmeníme. 

Rodičovstvo

Nevieš si dať rady so svojou dcérou, či synom? Vôbec ťa nepočúva a ty si už v koncoch? Počas terapie zistíš prečo sa ti to deje a ako to zmeniť. Tvoje deti a ty budete zrazu na jednej vlne . 


Rozvod / rozchod /úmrtie

Vďaka mentoringu je možné sa pomerne rýchlo opäť "nadýchnuť" a ľahšie zvládnuť aj tie najbolestivejšie obdobia v živote. Či už je to rozchod/rozvod, alebo strata partnera, pomôžem Ti cítiť sa lepšie.

ZISTI či máš nejaké nespracované TRAUMY, stačí ak vyplníš tento krátky TEST a budeš poznať odpoveď !

Dôležité

Trauma mentoring, párový mentoring a koučing slúžia na lepšie poznanie samého seba, na zlepšenie komunikácie vo vzťahoch, sú formou osobného a osobnostného rozvoja. Nie sú náhradou psychoanalýzy, nie sú to psychologické ani psychoterapeutické metódy a nenahrádzajú odbornú lekársku starostlivosť.